一条新闻冲上热搜：上海市眼科医院开设的“眼疲劳/老花门诊”，就诊人群络绎不绝，多为中青年，因过多使用电子产品导致干眼症、视力下降，竟有年轻人35岁就出现“老花”症状。

“老花焦虑”盯上中青年

“什么？我才40岁，眼睛居然就‘老花’了？”在市区一家企业做财会工作的季小燕，12月1日下午看着眼科医生给出的检查结果，百思不得其解。

作为单位的总账会计，早就实现了“无纸化办公”，每天就是对着电脑显示屏上一堆堆永远看也看不完的数字对账，“上千人的大企业，各种报表数据太多了，不夸张地说就是那种没完没了。从上班到下班，眼睛一直盯着电脑看。一开始，感觉眼睛有些酸涩发胀时，也没太当回事，总觉得滴点保护眼球的眼药水缓解就行，没什么大不了。可不承想，去年以来眼睛胀痛的现象越来越严重，看近处的字感觉‘飘浮’起来，并且再怎么睁大眼睛看也看不准、变得模糊，家人提醒会不会因过度用眼患上了青光眼？于是，我就赶到医院眼科接受了相关检查，没想到，最后的诊断竟然是老花眼！”季小燕说，家人也和她一样的纳闷，这种只有老年人才有的毛病，怎么在她刚踏入40岁这个门槛时就遇上了？

事实上，在我市这座城市，季小燕遇到的这一困惑，并非她独有。

今年37岁的陈峰，也是眼科医院门诊的“新晋常客”。他从事IT职业，没日没夜地与电脑、手机打交道也是他的“标配”。前不久，陈峰总觉得眼睛时不时地出现隐隐的胀痛，后来情况发展到严重时甚至产生一阵阵突如其来的剧烈头痛，并且看东西有时还会出现重影。

“感觉对不对劲后，我到药店买了一些人工泪液滴眼，希望能缓解自己眼部不适症状。可是，并没有什么改变。同事们提醒这种情况要加以重视，以免症状加重，于是我就赶到医院眼科挂号诊治；做了视功能检查后，诊断为长期眼疲劳引发了眼球调节和集合功能异常状况。目前，我正在根据医生的指导，做一些恢复性治疗。”陈峰说，医生同时提醒，如果再不注意用眼卫生的话，老花这种生理性改变往往也会在悄然之间提前降临。

记者从我市多家医院眼科和专科医院了解到，在南通，存在视疲劳的职场人数比例只高不低，造成这一现象的主要原因，亦与严重依赖电子产品有关。

配镜店里店员们细说端详

12月1日下午，记者来到吴良材眼镜南大街店，看到店内已有几位市民正在验光、挑选眼镜。店员王女士介绍，目前来店选购眼镜的顾客，超过半数都反映出不同程度视疲劳或类似老花症状。

王女士说，门店前来验配老花镜的顾客群体呈现明显的年轻化。“以前老花镜多是五六十岁以上的顾客选购，现在不少45岁左右的中青年人就已经开始佩戴老花镜了。这跟长时间近距离用眼、过度依赖电子产品有很大关系。”

一组调查数据显示，上海职场人群中约60%存在不同程度的视疲劳问题，25岁至50岁中青年日均面对电子屏幕时间超过10小时，频繁切换手机、电脑、平板等多屏场景，叠加高强度工作压力，让眼部健康不堪重负。

“现在大家看东西基本都离不开手机、平板这些小屏幕，长时间近距离用眼成了日常。”王女士表示，“眼睛干涩、重影、酸胀这些视疲劳症状非常普遍，虽然和老花的表现类似，但很多是暂时性的。”她特别指出，这类问题不再只是中老年人的“专利”，中青年已成为主要人群，甚至不少青少年也开始出现类似不适。

针对这一现象，门店根据不同人群的用眼需求，推出了多款功能性镜片。对于眼部尚在发育阶段的青少年，王女士推荐采用“多点”近视离焦镜片。这种镜片运用“多区正向光学离焦”技术，有助于抑制儿童眼轴增长，缓解视疲劳，同时控制近视加深速度。

而对于需要长期面对电脑工作的中青年群体，则建议选用抗疲劳镜片，也称“渐进片”。“这种镜片看起来和普通镜片差不多，其实内有玄机。可以根据个人用眼习惯进行光学定制，实现全程视力覆盖，让人看远、看中、看近都不费劲。”王女士介绍道，这种镜片能够减轻眼睛的调节负担，缓解长时间伏案工作带来的视觉疲劳。

随后，记者又走访了南通梦视佳眼科诊所。营业员也表示，近年来确实有一些三四十岁的中青年因视疲劳问题前来咨询或治疗。“老花是伴随年龄增长的生理现象，而视疲劳更多是暂时性的功能状态。”店员解释道，出现眼睛干涩、酸胀、重影等症状时，可使用店内提供的舒眼仪、雾化仪或眼部热敷贴等产品缓解不适，但这些工具只能暂时舒缓症状，无法根治。

眼科专家为市民支招献策

“因眼睛干涩等眼部不适症状前来就诊的患者中，中青年上班族占比约50%，出现‘老花’、眼疲劳症状的人群正逐步年轻化。”12月1日下午，南通大学附属医院副主任医师喻建锋表示，“这一现象与长时间使用电脑、手机等电子设备密切相关，不少人因此患上视频终端综合征，甚至部分小学生也因长时间使用电子设备而出现类似症状。”

视频终端综合征，是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组症状，包括神经衰弱综合征、肩颈腕综合征、眼部症状以及食欲减退、便秘、抵抗力下降等，甚至对内分泌系统产生一定影响等。

“患上视频终端综合征最常出现的症状集中在眼部，七成以上的患者会出现眼部干涩、异物感、灼烧感、畏光等干眼症状，还有的患者会感到视觉疲劳，表现为视物模糊、调节功能异常。”喻建锋介绍，“前不久一位患者视力波动、眼睛常常感到干涩不适，早晨起床后眼睛酸涩明显，还伴有分泌物增多和轻微眼红。经检查，患者角膜已经出现一定程度的损伤。针对这一情况，我们给他开具不含防腐剂的人工泪液，帮助促进角膜修复。不仅如此，患者还存在睑板腺功能障碍，对此我们也建议其配合热敷和睑板腺按摩治疗。”

电子产品早已成为生活中不可或缺的一部分，尤其是上班族，每天长时间面对电脑、手机等屏幕已成为常态。那么，在日常生活中，如何科学用眼、有效保护双眼呢？

喻建锋表示，眼睛的调节与适应能力会随年龄增长而下降，加上生活节奏加快，如果仍长时间使用电子设备，更容易出现干眼、视疲劳等症状。因此，应尽量减少使用电子产品的时长与频率。同时，注意休息，每隔一段时间闭目或远眺。尽量避免在空气不流通的密闭空间或环境过于干燥的场所长时间用眼，这些因素都会加速泪液蒸发，加剧眼部不适。他还提醒，如果已经出现眼睛干涩、视力波动、畏光等症状，应及时到医院眼科就诊。通过专业仪器检查，明确是否已形成角膜损伤等体征，并在医生指导下进行相应治疗，避免症状进一步加重。

“应避免陷入‘干眼治不好’等认知误区，因症状反复而放任不管。平时可养成良好用眼习惯，配合适当热敷、合理使用人工泪液、抗炎治疗等措施，多数眼部不适症状可有效缓解。”喻建锋强调。