乙巳岁末悄至,丙午马年的蹄声渐响,濠河碧波载着暖意,狼山清风送来期许,我们期盼的寒假,即将如约而至。假期是身心休憩的港湾,是沉淀成长的时光,更是滋养心灵的契机。为让大家度过轻松、充实、温暖的假期,我们向全市中小学生发出如下温情倡议:
为自己制定一份专属寒假计划,合理规划假期安排。明确每日任务,科学安排时间。早睡早起、劳逸结合,远离熬夜贪睡的慵懒,保持健康有序的节奏。自我约束、自我管理,让假期张弛有度、精神饱满。
做电子产品的主人,自觉控制电子产品使用时间,避免沉溺网络与游戏,让手机成为学习的助手而非生活的枷锁。保护明亮双眼,多走进户外、亲近自然。积极参与线下活动,感受现实生活的多彩与温情。
按时序完成寒假作业,在自主学习中沉淀;捧起经典好书,在文字中涵养心性;坚持体育锻炼,在运动中强健体魄;主动分担家务,在实践中懂得感恩;触摸艺术之美,在审美中丰富精神;感悟科技创新,在探索中激发好奇心。培养广泛爱好,让兴趣生根,让个性绽放。
“读万卷书,行万里路”。趁着假期,和家人走进南通博物苑,追寻张謇先生的初心;漫步濠河两岸,感受通城温润灵动;踏访“七战七捷”纪念馆,读懂信仰与担当;走进街巷乡村,见证家乡变迁。在行走中触摸文脉,在感悟中成长为有根脉、有担当的南通好少年。
平安是快乐假期的前提,请时刻绷紧安全之弦。遵守交通规则,居家注意防火、防电、防燃气泄漏,不擅自玩水滑冰,燃放烟花爆竹需家长陪同、遵守规定;警惕网络诈骗,不发布不当言论;注意饮食卫生,守护自己和家人的健康。
珍惜与家人团聚的时光,主动参与家庭劳动,体贴父母辛劳。学会平和表达,耐心倾听。遇到分歧学会冷静,懂得换位思考,不任性、不冲动,让家庭成为温暖的港湾,在融洽氛围中感受亲情的可贵。
成长难免遇到困惑烦恼,请记住,倾诉不是软弱,而是一种力量。遇到打不开的心结时,要主动与家长、老师或信任的朋友交流,不封闭自我。如需专业心理帮助,可拨通“525”学校咨询热线,也可以拨打96111或12356公共服务热线,让专业力量为你护航。
坚持自主高效学习,在松弛中找回学习兴趣,让假期回归休整沉淀的本真。理性看待校外培训,不盲目跟风、不攀比,拒绝违规学科培训,拒绝补课内卷,不让沉重培训占据美好假期时光。
同学们,寒假虽短,美好很长。愿你放慢脚步,珍惜时光,在陪伴中感受温情,在平安中收获成长。也请爸爸、妈妈、爷爷、奶奶们树立正确理性的教育观念,做孩子成长路上的陪伴者与引路人,为孩子的成长共同撑起一方美好晴空,共同度过一个健康、充实、有意义的寒假。
祝同学们寒假快乐、阖家幸福、健康成长!
南通市教育局
2026年2月
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