“八九十岁很普遍，百岁老人不少见”，通州区先锋街道永安村因村民高寿和生活安乐而远近闻名……

“我叫袁秀兰，生于1915年，我健在的二儿子今年也92岁了。”“我是胡秀芹，今年102岁了，谢谢你们来看望我……”2月12日，农历腊月二十五，正是岁末年终祈福迎祥之时，记者来到素有“长寿村”之称的通州区先锋街道永安村，面对面访谈多位百岁老人，探寻他们的长寿密码，感受老寿星们多姿多彩的幸福晚年生活。

袁秀兰（右）与村干部尹婷在唠家常。

五代同堂 112岁老寿星羡煞众人

“连芝，我坐久了，要站起来走一走。”早上八点半，当记者来到112岁的老寿星袁秀兰家中时，她正一边起身一边试图摆脱别人的搀扶。“妈，你小心点儿！”现年已85岁的蔡连芝在老人身后急忙喊道。

一步，两步，三步……在围观众人关切的目光中，袁秀兰老人在庭院中散起了步——只是手拄一根拐棍，并不需要人搀扶。“我老妈的身体好得很，近百岁时还能切菜、做手工活呢。”已是耄耋之年的蔡连芝在老母亲面前像个无拘无束的孩子，一直笑呵呵的。老人一生有7个儿子和蔡连芝这一个女儿，如今已是五代同堂，整个大家庭有110多口人，其乐融融。这些后辈中，有做军人的，有经营企业的，也有当国家公务人员的，不一而足。“他们都很有出息，在不同的岗位为国家和社会发光发热。”永安村党总支副书记尹婷补充道。

袁秀兰（中）在散步。

老人长寿有什么秘诀？面对记者的提问，保姆黄绥凤略作思考后回答：“袁奶奶的生活习惯很好，作息有规律，吃饭不挑食，荤菜素菜都吃，尤其是鱼、菜汤是老人的最爱。”多年来一直同母亲生活在一起的蔡连芝接话说：“我们也难以说出什么秘诀，但我母亲能长寿，与人为善、喜欢劳作也是重要原因。”

“记者同志，想找案例，我们村多呀。除了袁秀兰奶奶是通州区最年长者之外，我们村还另有5位百岁人瑞，90岁至99岁之间的老人还有49个。”尹婷笑着说。

弥足珍贵 这些“长寿经”值得借鉴

心怀好奇和疑问，记者一行又来到102岁的胡秀芹老人家中。刚一走到她家门口，就偶遇到前来探亲的胡秀芹弟弟一家人。

“这是我大舅舅，今年97岁了。他经常来看望我妈，他们兄弟姐妹总共5人，都还健在，最小的也有87岁了。”今年已80岁的尹岗介绍着。胡秀芹老人除尹岗这个儿子外，另有7个女儿。“我的这些子孙后辈都很孝顺，经常来照顾我陪伴我。”胡秀芹一点也不像老态龙钟的老人，头脑清醒得很。

胡秀芹（左二）与弟弟（右 ）在一起。

记者了解到，胡秀芹老人97岁时还能打牌，98岁时因摔了一跤卧床养伤。“因为不能手术，当时我们都认为老妈肯定难下床了，没想到后来自愈了，她又能下地走了。”尹岗找人分析过原因，有医生认为：除了家人的悉心照料外，同老人的饮食也有关。“我妈不像一般老人那样光吃素，像鱼头汤、肉什么的她都爱吃。医生说这是在补充优质蛋白，对骨骼恢复和留住肌肉很有帮助。”

家族有长寿基因、子女孝顺家庭和睦、家人悉心陪伴、补充优质蛋白——这是记者从胡秀芹老人那里了解到的“长寿经”。但这些，感觉似乎还不够，于是，记者又去了102岁的寿星吴友伦家。

吴友伦与儿子合影。

到吴家时，老人正坐在庭院中晒太阳，他66岁的小儿子吴光华正陪他聊天。吴友伦老人有两儿两女，最大的孩子已年逾八旬。“你们问我爸的长寿秘诀，之前我也分析过，除了有良好的生活习惯外，我认为情绪稳定、知足常乐是重要原因。”记者现场观察，果然发现吴友伦老人一直笑眯眯的。“我们之所以能够长寿，还得感谢遇上了好时代，尤其是镇、村还有社会上的好心人，他们为我们提供了很大帮助。”

社会关爱 为幸福晚年保驾护航

就在记者一行人还在七嘴八舌地讨论长寿秘诀时，永安村党总支书记张超风风火火赶来了。在来之前，他正带领村网格员上门为一高龄老人开展上门便利服务。

“我补充一点，我们村的老人之所以能高寿，除了不同的个体原因外，还同永安村友爱向上的淳朴村风密不可分。”张超的话得到了许多村民的认同。袁秀兰老人的孙女蔡玉红感慨地说：“在永安村，大家相亲相爱得像一家人，生活在这里很幸福。”

“上级部门和村里对老人的关心，也是很重要的一点。”蔡连芝介绍，尊老金、居家养老服务等举措，让老人的晚年生活多了一份保障。“每周两次，有两名居家养老服务人员上门，帮我妈洗头、洗澡、剪指甲等，老人一直念叨着共产党好、政府好。专业照护也减轻了我们的负担，让家属倍感幸福。”

她的话，引发了百岁老人家属们的共鸣。据悉，永安村有个叫得响的品牌“服务永安村 满意每一天”，关爱老人是一项重点工作。村里会定期上门为高龄老人提供便利服务，陪老人聊聊家常，同时宣传有关生活、健康和安全的常识。另外，每逢春节、重阳、中秋等节假日，还会对村里老人进行慰问；村民过百岁生日，街道和村里会送上蛋糕、鲜花表示祝贺。对于老人的生活困境，更是尽心尽力帮助解决。不久前，97岁的村民陈学芳因病不能下地走路，村两委成员知道后立即买了一辆轮椅送上门。

“家有一老，如有一宝”，这句千年古训真真切切在永安村成为了共识，而这里高寿老人扎堆正是南通老年友好型社会建设的生动注脚。此次永安之行，尽管老人们因何长寿的答案各有千秋，但记者真切地感受到了寿星们热气腾腾的幸福晚年。

采访结束之时，记者一行向袁秀兰老人挥手告别，这位超级人瑞竟然起身相送，口中同时轻声送上祝福：“快过年了，大家都要好啊！”