东航MU6428从西宁曹家堡国际机场起飞，在万米高空腾云驾雾，一路向阳，朝上海浦东国际机场飞行。两个多小时的飞行时间不能虚度，我决定写一点文字。

青海是许多人向往的地方，我之前去过多次。2005年春天，江海晚报社和江苏太平洋汽车集团有限公司合作，策划大型新闻行动——探索之旅，第一季就选定青海湖。我们的记者和车友分乘8辆汽车，自驾而行，浩浩荡荡向青海进发。

之后，一年一度的中国晚报总编年会在青海省会西宁举办过一次，我与全国150多家晚报的社长、总编相会，在这座西北最有底蕴的古城留下许多难忘的故事和瞬间。

这次青海之行是我大学两位同宿舍的同学蔡建强、熊黎明邀请的。1980年秋天，我在上海西郊中国纺织大学自动化系读书，和他们相识，结下46年的情谊。蔡建强是电自802班团支部书记，他留校后创办了一家计算机企业，后来又下海，在海南三亚创办了呀诺达热带雨林项目，是海南最火爆的国家5A级景区之一。

1980年8月底，我和熊黎明几乎在同一时段到学校报到。我成了睡在小熊上铺的兄弟。此后大学四年，我和黎明的饭菜票都放在一起用。我的朋友多，饭菜票自然用得也多，大度的黎明从来没有和我计较过。

黎明和建强是2014年结伴去青海养蟹的。那一年，他俩从大上海出发，千里迢迢来到青海大柴旦，创立了青海可鲁克渔业有限公司。他们把上海崇明大闸蟹种苗搬到2800多公里以外的青海鸭湖养殖，居然大获成功。这些螃蟹跨越数千里开进魔都，爬到许多上海人的餐桌。

普通大闸蟹在经历漫长的冬季后，体内的营养会有损耗，自然没有秋季蟹肥美。而我两位同学在青海培育的反季节大闸蟹不仅没有因过冬流失营养，反而看起来更加肥美。所以，看到CCTV7对熊黎明的专访后，我对他说，熊，你现在堪称“春螃蟹之父”矣。

养蟹数年，他们迷上了大青海壮美的风光，创立了丹霞彩虹星之谷景区。“星之谷”是彩虹丹霞与雅丹共生的奇观，彩丘在阳光下变幻莫测，成为青海西部最迷人的旅游胜地。这一次，我就是专程受邀去看“星之谷”的。
返回时，黎明要给我订德令哈飞西宁的支线机票，我提出坐一段火车。30多年没坐绿皮火车了，恰好同行的小外孙从没坐过绿皮，闹着想坐，我便遂了他的心愿。

7月12日上午，我们从德令哈登上绿皮火车，一路向西宁驶去。

我是个不甘寂寞的人。一上车，我就和坐在对铺的一位儒雅男士打招呼。他是从西藏拉萨上车的，同行的还有1400多位同伴。他们此次远赴拉萨，参加中央统战部和国家卫生健康委共同策划的“同心·共铸中国心”大型义诊活动，和我乘同一列绿皮火车Z22到西宁转车回北京。

他叫赵宗江，北京中医药大学知名教授，不久前刚刚喜获新华网评比的“扁鹊杯全国口碑好中医”称号，粉丝量有45万之众。

2009年，中国政府首次举行国医大师评选，那一年全国只评出30位。王绵之、周仲瑛、朱良春3位南通籍名医榜上有名，成为首批国医大师。我记得王绵之教授曾是北京中医药大学中医系主任、方剂教研组组长，我问赵教授是否认识北中医终身教授王绵之。

非常巧的是，不仅赵教授熟知王绵之，和他同行的夫人张新雪主任医师也和绵之教授非常熟悉，她曾担任过北京中医药大学校医院院长。因为我和王绵之教授的女儿王灿在报社同事多年，南通籍知名导演夏骏最近有意拍摄王绵之题材作品，嘱我收集素材，于是，我与两位教授就有说不完的话题了。我们不知不觉聊了四个小时，直到下车。

次日早上8时许，我刚登上飞机，便收到赵教授发来的微信留言：宋先生早上好！绿皮列车过了石家庄，驶入广袤富饶的华北大平原，再过一个多小时就到北京了。此次西藏雪域高原之行，最大的收获是与您的相遇。冥冥之中，或许我们有合作的巨大空间。感谢您的信任与认可。您的健康问题，或许我可以助您一臂之力。到了北京，给您处方用药调理，祝您早日康复，为中国文化传播继续贡献您的智慧与力量。

我自然倍感温馨和感恩，立马邀请赵教授夫妇近期来南通一趟，实地感受首届国医大师评选中3位入榜的南通籍国医大师究竟是怎么炼成的。

从小母亲就告诉我，朋友多了好走路。所以，从记事起，我就广交天下朋友。因为工作关系，我几乎天天和人打交道。我在报社多个岗位上历练过，深耕经济、文化等诸多条口。尤其是担任江海晚报总编辑以后，我在繁忙的行政工作之余，一直笔耕不辍，积累了大量人脉。从政坛大佬到经济界、文艺界、科技界、医疗界、教育界、体育界等各界精英，以及遍布城乡大地的普通民众，都是我的采访对象，好多人成为我一生的挚友。

我和好多朋友不打不相识。2017年夏天，父亲弥留之际，我载着母亲火急火燎地赶往医院。车出崇川濠西园华迪小区时，不小心撞上一辆同向行驶的轿车。没有想到，被我撞的车主施建能拉会唱，还会填词作曲。我们成了无话不谈的兄弟。今年6月23日，崇川区委宣传部举办“愉色而养——宋捷笔下的父母人生”朗诵音乐会时，施建专门为这场朗诵音乐会填词谱曲创作了《愉色而养》音诗画作品，感动了不少现场观众。

好多朋友是我在路上认识的。2021年6月15日，我专程赴贵州遵义采访“茅台之父”季克良。我在给季老打电话时，因为当时有耳疾，我将手机设置在免提档。在路边卖酒的陈月进听出是“良哥”的声音——茅台镇的人不管老小，都称季老爷子为“良哥”，立即请求送我去季府。从此以后，月进年年和我联系，多次互访。

朋友多了好走路。在南通，朋友们都知道，手机坏了找小明，钟表坏了找小邢，想吃缸爿找克成，想吃火饺找忠明……只要提到我的名字，他们都会很认真、很热情地服务好。

呵，人生已过花甲，我最大的财富无疑是您——我的亲人和朋友。