端午将至，气温攀升、湿气加重，蚊虫活跃，感冒、鼻炎、心烦失眠等问题也随之增多。佩戴中药香囊，作为端午流传千年的传统习俗，也是中医衣冠疗法的经典应用，小小一枚香囊藏着古人防病养生的大智慧，如今依旧是夏日保健的好帮手。

中药香囊的历史源远流长，早在古籍中就有佩戴香草抵御疫病的记载，药王孙思邈也在《千金要方》里记录了香囊避疫辟秽的用法。

结合当下气候与现代人的体质，南通市第三人民医院中医学部专家团队配伍出十三味草本特制香囊药材，集驱蚊防疫、安神助眠等多重功效于一体。配方包含檀香、夜合欢、苍术、广藿香、白芷、薄荷、艾叶、公丁香等道地药材，各司其职、相辅相成。整款药囊香气温和醇厚，药效持久，兼顾防疫与安神两大需求。

想要让香囊发挥最佳效果，科学使用尤为重要，牢记三要三不要原则：

三要：一是随身佩戴，可挂在腰间、衣袋，也能放置在卧室、办公室、车内，让药香环绕周身；二是定时更换，常规4至6周更换药芯，梅雨季空气潮湿，建议20至30天更换，避免药效衰减；三是密封收纳，暂时不用时装入密封袋或盒子，减少药材挥发。

三不要：切勿近距离刻意猛嗅药香，气味敏感人群需保持距离，防止刺激鼻腔；严防香囊受潮，药材沾水极易发霉变质，失去效用；明确香囊仅为保健辅助用品，绝对不能替代药物治疗，身体不适请及时就医。

不同人群体质有别，使用香囊也有专属禁忌，这些细节一定要留意：孕妇需全程避免使用，配方中的公丁香、石菖蒲等药材存在安全隐患；3岁以下婴幼儿不建议将香囊贴身佩戴、挂于脖颈，可悬挂在床头或婴儿车旁，优先选择温和配方；哮喘、过敏体质者首次使用前先少量试闻，若出现咳嗽、皮疹等不适，立即停用；蚕豆病患者严禁使用这款含薄荷的香囊；阴虚火旺、经常口干舌燥的人群，也不适合长期佩戴。

此外还有几点温馨提醒：该款草本药材需前往南通市第三人民医院中医科门诊开方领取，仅可外用，严禁内服；请放在儿童接触不到的地方，防止误食；香囊忌暴晒，可在阳光柔和处短时晾晒除湿；若佩戴后出现头晕、心悸、皮肤瘙痒等情况，需立刻取下并前往医院就诊。

这个端午，不妨备上一剂草本香囊，以天然药香驱散暑湿浊气，安神助眠，伴着悠悠香气安然度过夏日。 苑轩 朱颖亮