据新华社太原3月4日电 “微雨众卉新，一雷惊蛰始。”3月5日，迎来二十四节气中第三个节气——惊蛰。

《月令七十二候集解》记载：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰时节，气温回暖，雨水增多，一些地方春雷初动，生物受节律变化影响而苏醒，生机盎然。春天真的到了。

我国古人将惊蛰时节的十五天分为三候，一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠。描述的是仲春时节，桃花开始绽放，黄鹂嘤嘤鸣叫，动物进入繁殖季。

在农耕上，惊蛰节气有着相当重要的意义。在吕梁山南部，山西省永和县万亩梯田上，土壤变得湿润松软，小草冒出尖芽，小虫不时钻出透气。农机手于爱明加足马力，处理秸秆、疏通水渠、采买种子，忙碌又欢喜，映衬了农谚“惊蛰春雷响，农夫闲转忙”。

气温快速回升，冷暖空气交替。从中医角度来说，此时也是一个外邪容易入侵人体的时段。山西省中医院提醒，惊蛰养生重点应以“舒肝、健脾、利湿、化痰”，在此基础上，根据自身体质进行调理，养性摄神，气血平和。

惊蛰起，万物生。静看草木复苏，蜂蝶翩飞，农民奔忙，希望涌动。这一切，正平静诉说着春天的故事，歌颂生命的力量。